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Wir wollen Spaß mit neuen Bewegungen, Fitness und ein besseres Körpergefühl. Genau das machen wir in diesen Kursen:

Grundkurs Parkour

Du trainierst in festen kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmenden an einzelnen Hindernissen und unterschiedlichen Parcours. Die Gruppen werden jeweils durch einen Übungsleiter betreut. Dabei werden die Techniken im Verlauf des Semesters langsam und systematisch von Einfachen zu Anspruchsvolleren entwickelt. Übungen kannst du in Absprache mit dem Übungsleiter auch immer selbst anpassen, damit sie deinen koordinativen und physischen Fähigkeiten entsprechen.

Zusätzliche Trainer: L. Dette, T. Haußmann, P. Weber, L. Wockenfuß

Kursinhalt:

• Parkour-Grundtechniken ( Beispiele in der Wikipedia )
• Fitness
• Körpergefühl und Koordination
• Selbsteinschätzung
• Theorie zur Funktion der Techniken
• Einschätzung von Risiken und Verletzungsvermeidung
• Verhalten bei der Ausübung von Parkour im öffentlichen Raum

Parkour für Alle bzw. Fortgeschrittene

Du trainierst relativ selbstständig an mehreren Hindernissen hintereinander und unterschiedlichen Parcours. Dafür solltest du schon eine gute Fitness, Koordination und Selbsteinschätzung haben.

Du kannst auf Grund deines Verhaltens zur Vermeidung von Verletzungen/Unfällen abgewiesen/ausgeschlossen werden. Dies liegt im Ermessen des Kursleiters.