Universitätssportzentrum

Nutzt die sanfte Kraft des Wassers und trainiert euren Körper im kühlen Nass! Aquafitness stärkt sanft die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und schult die Beweglichkeit, Koordination und Balance. Zudem ist das Training im Wasser gelenkschonend und fördert den Stoffwechsel. Neben dem Gehen und Joggen im Wasser, welches im Wasser die Muskeln noch mehr fordert, nutzen wir verschiedene Hilfsmittel wie Poolnudeln und Wasserhanteln, um das Training noch intensiver zu gestalten.

Achtung: NUR FÜR SCHWIMMER! / FOR SWIMMERS ONLY!

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Use the gentle power of water and train your body in the cool water! Aquafitness gently strengthens your muscles, improves your stamina and trains your flexibility, coordination and balance. Exercising in the water is also easy on the joints and boosts the metabolism. In addition to walking and jogging in the water, which challenges the muscles even more in the water, we use various aids such as pool noodles and water dumbbells to make the training even more intensive.

Attention: FOR SWIMMERS ONLY!