Universitätssportzentrum

Schwimmen zählt zu den Sportarten mit besonders positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und vereint alle Vorteile eines Ausdauersports in sich. Denn Schwimmen stärkt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer, trainiert das Herz und die Atmung, verbessert den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem.

Die Schwimmkurse richten sich sowohl an freizeit- als auch an leistungsorientierte Schwimmer. Unter Anleitung werden Schwimmtechniken neu erlernt und vervollkommnet sowie die Kraft- und Koordinationsfähigkeit verbessert.

Voraussetzung Technik Grundkurs: Eine Schwimmart sollte sicher beherrscht werden. For swimmers only!

Der Technik Grundkurs legt einen intensiven Fokus auf die Verbesserung der Schwimmtechnik. Eine saubere Technik ermöglicht ein effizientes, sicheres, ästhetisches und zugleich schnelles Schwimmen. Deshalb wird im Kurs gezielt darauf hingearbeitet, die Bewegungsabläufe zu verfeinern und zu optimieren.

Eine regelmäßige Teilnahme am Schwimmkurs ist für die Verbesserung der individuellen Schwimmfähigkeiten essenziell!