Wir haben Freude am Bewegen, entwickeln neue Fähigkeiten und verschieben unsere Grenzen. Ob ästhetisch fließende Bewegungen oder das Spiel mit dem Gleichgewicht in diesem Kurs probieren wir es aus.
Der Kursinhalt reicht von sehr einfacher solo Bodenakrobatik über L-Base AcroYoga bis zu dynamischen DanceLifts mit Partner. Der Inhalt wird je nach Präferenz und Fähigkeiten der Teilnehmenden entsprechend angepasst. Einen Eindruck davon bekommst du auf Instagram unter https://www.instagram.com/akrobatik.yoga/
Das Training verbessert:
• Gleichgewicht
• Körpergefühl und Koordination
• Beweglichkeit
• Kraft
• Körperspannung
• Verantwortungsbewusstsein und Vertrauen
• Konzentrationsfähigkeit
Für Anfänger bieten wir ein angeleitetes Training, Fortgeschrittene können nach gemeinsamer Erwärmung und Absprache auch frei trainieren.
Es wird eine grundlegende Beweglichkeit und ein grundlegendes Verantwortungsbewusstsein benötigt. Deshalb kannst du zur Verletzungsprävention im Ermessen der Trainer vom Kurs ausgeschlossen werden.
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We enjoy moving, develop new skills and push our limits. Whether aesthetically flowing movements or playing with balance, in this course we try it out.
The course content ranges from very simple solo floor acrobatics to L-Base AcroYoga and dynamic dance lifts with partners. The content will be adapted according to the preferences and abilities of the participants. You can get an impression of this on Instagram at https://www.instagram.com/akrobatik.yoga/
The training improves:
- balance
- Body feeling and coordination
- agility
- strength
- body tension
- Sense of responsibility and confidence
- Ability to focus
For beginners we offer guided training, advanced students can also train freely after a joint warm-up and consultation.
Basic flexibility and a basic sense of responsibility are required. You may therefore be excluded from the course at the discretion of the trainer to prevent injury.
