Universitätssportzentrum

Nordic Walking – Aktiv durch die Natur

Du möchtest dich an der frischen Luft bewegen, neue Strecken erkunden und das nicht allein? Dann ist unser Nordic Walking Kurs genau das Richtige für dich!

Nordic Walking gilt als Allroundmittel für körperliche Fitness. Die Kombination aus Walken und bewusstem Stockeinsatz sorgt dafür, dass fast alle Muskeln beansprucht werden. Der ganze Körper ist in Bewegung - auf sanfte Art. Durch das Abstützen auf den Stöcken wird die Belastung gleichmäßig verteilt. Das entlastet nicht nur die Wirbelsäule und die Gelenke, auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst.

Stöcke werden zur Verfügung gestellt!

Einmal pro Woche treffen wir uns zu einer abwechslungsreichen Runde durch die Natur. Dabei entdecken wir immer wieder neue Wege, genießen die Bewegung an der frischen Luft und stärken ganz nebenbei unsere Fitness. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist – hier steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund! Alles, was du brauchst, sind wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe und gute Laune.