Durch die Teilnahme am Grundkurs Klettern erlangen die Teilnehmer die Befähigung zum selbstständigen unbeaufsichtigten Klettern in Kletterhallen.
Die Lehrinhalte sind im Einzelnen:
Ausrüstung / Material: Seil, Hüftgurt, Kletterschuhe, Karabiner, Express-Schlingen
Theorie Sicherungstechnik: Knoten, Sicherungsgeräte, Sicherungsprinzipien, Sturzfaktor
Kameradensicherung: Handhabung der Sicherungsgeräte, Ablassen, Besonderheiten TopRope und Vorstieg, Halten von Stürzen
Grundlagen Klettertechnik: Griff- und Tritttechnik, Körperstellung, Körperschwerpunkt
Sicherung im Vorstieg: Grundlagen Taktik, Seilverlauf, richtiges Klinken
Seile, Gurte, Sicherungsgeräte, Express-Schlingen und Kletterschuhe werden gestellt.
Bei genügend zeitlicher Reserve der Teilnehmer fahren wir evtl auch an einem Termin an die Erfurter Kletterhalle Nordwand oder an den Fels.
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By participating in the basic climbing course, participants acquire the ability to climb independently and unsupervised in climbing gyms.
The course contents are as follows:
Equipment / material: rope, waist belt, climbing shoes, carabiners, quickdraws
Theory of safety techniques: knots, safety devices, safety principles, fall factor
Companion securing: handling safety devices, lowering, special features of top rope and lead climbing, holding falls
Climbing technique basics: grip and step technique, body position, body center of gravity
Securing in lead climbing: basic tactics, rope routing, correct clipping
Ropes, harnesses, safety equipment, quickdraws and climbing shoes are provided.
If the participants have enough time, we may also go to the Erfurt climbing hall Nordwand or to the crag on one date.
