Durch die Teilnahme am Grundkurs Klettern erlangen die Teilnehmer die Befähigung zum selbstständigen unbeaufsichtigten Klettern in Kletterhallen.
Die Lehrinhalte sind im Einzelnen:
Ausrüstung / Material: Seil, Hüftgurt, Kletterschuhe, Karabiner, Express-Schlingen
Theorie Sicherungstechnik: Knoten, Sicherungsgeräte, Sicherungsprinzipien, Sturzfaktor
Kameradensicherung: Handhabung der Sicherungsgeräte, Ablassen, Besonderheiten TopRope und Vorstieg, Halten von Stürzen
Grundlagen Klettertechnik: Griff- und Tritttechnik, Körperstellung, Körperschwerpunkt
Sicherung im Vorstieg: Grundlagen Taktik, Seilverlauf, richtiges Klinken
Seile, Gurte, Sicherungsgeräte, Express-Schlingen und Kletterschuhe werden gestellt.
Bei genügend zeitlicher Reserve der Teilnehmer fahren wir evtl auch an einem Termin an die Erfurter Kletterhalle Nordwand oder an den Fels.
