Karate ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Kampfsystemen, die auf den Ryūkyū-Inseln entstanden. Den meisten dieser Systeme gemein ist die Fokussierung auf waffenlose Schlag- und Stoßtechniken. Dies spiegelt sich auch in der heutzutage gebräuchlichen Übersetzung von Karate als "leere Hand" wieder. Wir unterrichten Karate des Shōtōkan Stils.
Trainiert wird immer im Hinblick auf die Verteidigung gegen physische Angriffe im Alltag, Wettkampfsport ist zweitrangig. Die Trainingsinhalte umfassen hauptsächlich Bewegungsschulung in Kombination mit Schlag- und Stoßtechniken sowie Abwehrtechniken. Sekundär werden Greiftechniken, Würge- und Hebeltechniken sowie Wurf- und Falltechniken vermittelt. Weitere feste Bestandteile sind Methoden der Abhärtung, Sensitivitätstraining und Übungen zur Verbessung der grundmotorischen Eigenschaften (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit).
Kontinuierliches, hartes Training wird auch von positiven psychischen Veränderungen begleitet, z.B. Selbstkontrolle, Fähigkeit mit Stress umzugehen, geringere Aggressivität oder gesteigerte Achtung gegenüber sich selbst und Anderen.
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Karate is a collective term for a variety of fighting systems that originated on the Ryūkyū Islands. What most of these systems have in common is a focus on unarmed punching and striking techniques. This is also reflected in the modern translation of karate as “empty hand”. We teach karate of the Shōtōkan style.
We always train with a view to defending against physical attacks in everyday life; competitive sport is of secondary importance. The training content mainly includes movement training in combination with punching and striking techniques as well as defensive techniques. Secondarily, grabbing techniques, choking and throwing techniques as well as throwing and falling techniques are taught. Other fixed components include hardening methods, sensitivity training and exercises to improve basic motor skills (strength, endurance, agility, coordination and speed).
Continuous, hard training is also accompanied by positive psychological changes, e.g. self-control, ability to deal with stress, reduced aggression or increased respect for oneself and others.
