Universitätssportzentrum

Ihr wollt euch richtig auspowern?

Dann seid ihr beim Bodystyling genau richtig. Nach einem Warm-Up inklusive Mobilisationsübungen, wechseln sich kurze Kraft- und Cardio-Zirkel ab, die wir gemeinsam absolvieren. Dabei werden immer unterschiedliche Kleingeräte eingesetzt oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Arme, Rücken, Brust, Bauch, Po und Beine werden gekräftigt und die kurzen Cardio-Einheiten heizen richtig ein! Anschließend folgt ein lockeres Cool-Down Programm.

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Are you looking for a power work out?

Then body styling is just the thing for you. After a warm-up including mobilization exercises, we alternate between short strength and cardio circuits, which we complete together. We always use different small pieces of equipment or just train with our own body weight. Arms, back, chest, stomach, bottom and legs are strengthened and the short cardio units really heat things up! This is followed by a relaxed cool-down program.