http://www.tu-ilmenau.de

Logo TU Ilmenau


Ansprechpartner

Universitätssportzentrum

Sekretariat

Telefon +49 3677 69-2974

E-Mail senden


INHALTE

Einschreibung

Rückenfit
verantwortlich: Katja Dießner

Ein ruhender Rücken braucht irgendwann Krücken. Um dem zuvorzukommen, wird in diesem Kurs die gesamte Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Dabei kommen viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie unterschiedliche Kleingeräte, wie z.B. Gymnastikbänder, Kurzhanteln und instabile Unterlagen zum Einsatz. Ein ideales Programm um das Muskelkorsett des Rumpfes zu mobilisieren und zu kräftigen.

Der Rückenfit-Kurs findet im WS 2020/2021 sowohl im Präsenzbetrieb (Kurs am Mittwoch) und im Webex-Livestream (Kurs am Dienstag) statt - wer an beiden Kursen teilnehmen möchte, muss beide Kurse buchen!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2211Mi08:00-09:30BR14.10.-03.02.Katja Dießner
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende/Azubis

35 EUR
für Mitarbeitende

45 EUR
für Gäste

22,50 EUR
für Rentner
abgelaufen

Hinweis zum Rückenfit-Webex-Livestream: Die Einladung inklusive Link zum Webex-Meeting erhaltet ihr am jeweiligen Kurstag bis 16 Uhr!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2212Livestream Webex MeetingDi16:30-18:0013.10.-02.02.Katja Dießner
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende/Azubis

35 EUR
für Mitarbeitende

45 EUR
für Gäste

22,50 EUR
für Rentner
abgelaufen