Universitätssportzentrum

Ein ruhender Rücken braucht irgendwann Krücken. Um dem zuvorzukommen, wird in diesem Kurs die gesamte Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Dabei kommen viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie unterschiedliche Kleingeräte, wie z.B. Gymnastikbänder, Kurzhanteln und instabile Unterlagen zum Einsatz. Ein ideales Programm um das Muskelkorsett des Rumpfes zu mobilisieren und zu kräftigen.