TU Ilmenau (Homelink)

"Ein ruhender Rücken braucht irgendwann Krücken" - um dem zuvorzukommen, wird in diesem Kurs die gesamte Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Es werden sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch Übungen mit Zusatzgeräten wie Wasserflaschen oder einem Holzstab durchgeführt. Ein ideales Programm um die Wirbelsäule zu mobilisieren und sanft die Rückenmuskulatur zu kräftigen.

Achtung: Die Einschreibung für den jeweiligen Kurstermin ist jeweils bis spätestens 12 Uhr am Kurstag möglich, der Link zum Webex Meeting wird danach umgehend versendet.