Ulrike Reinhardt Leiterin Universitätssportzentrum
sportzentrum@tu-ilmenau.de
+49 3677 69-2974
Postadresse: Universitätssportzentrum, Postfach 10 05 65, 98684 Ilmenau
Besucheradresse: Campus-Sporthalle, Ehrenbergstr. 51, 98693 Ilmenau
Stretching verbessert die Beweglichkeit und kann die Trainingsleistung steigern. Es ist ein optimaler Ausgleich zu klassischen Sportarten. In vielen Sportarten wird eine gewisse Grundflexibilität benötigt. Das Ziel des Kurses ist es, diese zu verbessern und langfristig zu stärken. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Schritt für Schritt werden wir gemeinsam durch aktive Übungen unsere Gelenkigkeit verbessern und die Muskulatur stärken. Dafür wird auf Dehnübungen, Yoga sowie Pilates-Übungen zurückgegriffen.
Für diesen Kurs wird strapazierfähige Kleidung, etwas zu Trinken und Freude an der Bewegung benötigt.
Auch in der vorlesungsfreien Zeit bieten wir euch weiterhin ein tolles…
Im Sommersemester 2024 wird es erstmalig ein gemeinsames Seminarangebot vom…
Alle Nachrichten