Gerätegestütztes Training unter Anleitung
verantwortlich: Ernestine Fischer

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeglichen Fitnessniveaus, auch mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Das Hauptziel ist ein ausgewogenes, gerätegestütztes Training der Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Wahrnehmung des Körpers. Im Vordergrund steht hierbei der angeleitete Einsatz von Fitnessgeräten.

Darüber hinaus ist auch die Schulung der Koordination und Kondition Teil des Kurses.

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This class is aimed at people of all fitness levels, including those with health restrictions.

The main aim is to provide balanced, equipment-based training of the core muscles to improve posture, flexibility and body awareness. The focus here is on the guided use of fitness equipment.

Coordination and fitness training are also part of the class.

 

 

 

 

 

  

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2071Mo
Mo
19:30-20:30
19:30-20:30
FR 1
FR 2
14.10.-03.02.Christian Ziener
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende/Azubis

35 EUR
für Mitarbeitende

45 EUR
für Gäste

45 EUR
für Rentner